泡脚养生也成为一种盛行的泡脚泡脚养生措施。简直泡脚养生能有利脾胃、养生也考于症有妙美容护肤等，究对但泡脚养生也是中药招有良多考究的，并非巨匠都适宜泡脚。泡脚泡脚下面
，养生也考于症有妙小编就为您介绍泡脚养生的究对留意事变
。

中药泡脚养生要考究流程步骤：

一、中药招泡脚前

需要抉择泡脚桶，泡脚泡脚中药泡脚艰深运用木质质料的养生也考于症有妙泡脚桶，这样罗致药物的究对下场更好;中药泡脚水温度操作在40度摆布，深度要没过脚踝 。中药招

二、泡脚泡脚泡脚时

在泡脚的养生也考于症有妙历程中，最佳用手推拿脚部 ，究对推拿措施如下：

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，使劲摁住该位置 ，往上推36次，至脚底发烧为止 。此法对于肾虚、中气缺少者，有确定的短处。

压揉法 ：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区 。双手大拇指按住该位置 ，使劲压36次
，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发烧为宜。此措施对于头晕眼花
、严正失眠者有辅助 。

(责任编辑：休闲)

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